호흡명상과 니밋따(Nimitta)

호흡명상이 깊어져 집중이 강화되면 전면에 빛이 나타나는데 이것을 '니미따'라고 한다. 니밋따는 마음의 집중을 통한 일종의 심상 이미지로 이 니밋따를 밝고 투명하게 닦아 선정으로 들어간다. 따라서 호흡명상에 있어서 니밋따는 선정 계발의 중요요소라 하겠다.