[수] 공통 과정

강좌/교수

공통1) 마음챙김의 이론과 실습

(정준영 교수)

공통2) 명상심리학

(김정호 교수)

주제

아래 두 주제 중 택1

1. 마음챙김의 역할과 그 특징에 대해 각각 설명하시오.

 1) 초기불교                  

 2) 청정도론 시대

 3) 현대 상좌부불교     

 4) 현대 심리학(심리치료)

2. 초기불교와 현대 심리치료에서 나타나는 마음챙김의 공통점과 차이점에 대해서 설명하시오.

수업에서 배운 마음지식들과 마음기술들 중 나의 생활에 적용한 사례들에 대한 정리. (무엇을 어떻게 적용했고, 무엇을 체험했으며, 어떤 점이 유익했다. 혹은 어떤 점이 어려웠다.)

방식

A4 2매 이하

(수기 가능, 글자크기 줄간격 자율)

A4 2~3매 (표지 사용 안 함)

한글 파일 사용

(글자크기 10 포인트, 줄간격 160%)

[목] 명상지도사 과정

강좌/교수

명상1) MBSR과 MBCT

(양희연 교수)

명상2) 정신건강과 참선명상

(최훈동 교수)

주제

아래 두 주제 모두 작성

1) 12월 7일 강의에서 한 '도움이 되지 않은 상위 10가지 생각'을 찾아본다. 일주일 기간동안 어떤 생각을 했는지 찾아본다.

2. 하루를 선택해서 최대한 상세하게 3인칭(그, 그녀)으로 묘사한 후, 1인칭으로 그 하루를 돌아보고 올라오는 통찰을 작성한다.

연기관과 숙고명상.

한 학기 동안 경험한 것과 통찰한 내용(이론보다 실참)을 요약하기

방식

주제마다 각각 A4 1매 이상, 글자크기 11

A4 1매 이내

[금] 심리상담사 과정

강좌/교수

심리1) 불교상담의 이론과 실습

(문진건 교수)

심리2) 불교심리학

(황수경 교수)

주제

아래 두 문제 중 택1

1. 자신의 방어기제를 분석(설명)하기

2. 자신의 비합리적인 신념을 찾아내어 인지치료의 관점에서 논박하기

수업에서 배운 불교심리학의 15가지 원리 중에서 현재 자신에게 가장 도움이 되는 원리를 한 가지 선택해서 도움되는 점을 설명합니다. 그리고 그에 따라 앞으로 구체적으로 어떻게 실천, 정진하고 싶은지 적습니다.

조건

A4 1~3매, 글자크기 11

A4 1~2매